Níl freagra na ceiste seo chomh simplí agus a shílfeá. Tá go leor daoine cinnte an bhfuil na buntáistí a bhaineann lemasc codlata síodaníos mó ná na costais, ach tá go leor cúiseanna éagsúla ann go mbeadh fonn ar dhuine ceann a chaitheamh.
Mar shampla, d'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair nó ailléirgí acu le mites deannaigh agus ailléirginí eile ag snámh thart ina seomra leapa san oíche. D'fhéadfadh sé cabhrú freisin le scaird Readonly, mar go gcabhraíonn caitheamh ceann le rithim circadian nádúrtha do chorp fanacht ar an mbóthar ceart.
Tá tóir ar shíoda mar ábhar malartach do mhaiscí codlata mar gheall ar a marthanacht agus a bhraitheann. Murab ionann agus roinnt fabraicí, fanann síoda fionnuar fiú i gcoinníollacha te, agus mar sin is féidir le caitheamh ceann cabhrú leat a sheachaint ag mothú sweaty nó greamaitheach agus tú ag codladh. Déanann síoda an taise a ionsú níos fearr ná an chuid is mó de na fabraicí, mar sin ní choinníonn sé allais mar a d’fhéadfadh ábhair eile
Ina theannta sin, ag baint úsáide as amasc codlata
Is féidir é a dhéanamh níos éasca freisin do roinnt daoine titim ina chodladh mar gheall ar nochtadh solais laghdaithe - rud a dhéanann ciall nuair a tháirgeann ár gcorp meileatonin go nádúrtha nuair a bhíonn muid i dtimpeallachtaí dorcha!
Cuidíonn masc codlata síoda leat scíth a ligean roimh am codlata. Blocann sé solas agus tá buntáiste breise aige freisin chun d'aghaidh a choinneáil fionnuar i rith na hoíche. Is féidir le síoda cabhrú le wrinkles agus acne a laghdú mar go bhfuil sé chomh milis ar an gcraiceann - rud atá tábhachtach má tá tú ag iarraidh an casta foirfe sin a fháil!
Más duine tú atá ag streachailt le insomnia nó le haon ghalar codlata eile, is féidir maisc codlata síoda a úsáid le haghaidh scíthe níos fearr agus éalú ó fhadhbanna an lae.
Am postála: Deireadh Fómhair-16-2021